Dieta Dukan - 3 meses de cruzeiro.

25 junho 2014

Olá pessoas, completei três meses de Dukan e ainda estou na batalha para perder peso. Quando comecei em 06/03/14 eu estava com 89 kg e me sentia horrorosa. Além disso eu estava com problemas de colesterol e gordura no fígado, e hoje graças a Dukan não tenho mais.
Falei do meu 2º mês neste post aqui e nesse tempo eu estava pesando 78,9. Já com muitas roupas perdidas e muita felicidade no rosto.
Porém a partir dai o ritmo de perda diminuiu demais, antes eu perdia 1 kg por semana desde então tenho perdido no máximo 500 gr por semana. Percebi também que quando malhao, a perda semanal chega a 200 gr.
Tudo bem que nesse tempo eu não fiz caminhada diária, mesmo porque estou mudando de emprego e minha vida está uma loucura. Porém permaneci na dieta 99,9%... Só escapei em 1 refeição que foi o jantar de dia dos namorados, onde comi um pouco de arroz, farofa, vinho e doce. Após essa escapulida voltei a dieta imediatamente, fazendo dois dias seguidos de PP e graças ao bom Pai não engordei nenhuma grama.

Bom hoje cedo me pesei e tive uma grata surpresa.. dos 78,9 para


Sei que perdi pouco nesse terceiro mês, mas o Dr Dukan diz que é normal, então não fico tão preocupada. O que tem me deixando um pouco ansiosa, é que faltam 34 dias para eu consolidar (\o/) e estou longe ainda do meu objetivo que é 69 kg.
Conversei com minhas parceiras de dieta no grupo do facebook e elas me disseram para tentar trocar o revezamento 1/1 para 3/3 que a perda é mais rápida.
Pensei muito a respeito e decidi fazer uma semana sem tolerados para ver o que acontece. Se não der muito certo começarei a fazer o revezamento 3/3. Amanhã inicio a semana sem tolerados e volto no final dela para contar a vocês como me sai.

Fotinho para inspirar...


Obrigada a todos que tem me apoiado nessa jornada..

Vamos lá bora magrelar...

Bjs

Buh

3 Amo comentários :

  1. Linda parabéns, se vc se senti bem é oque vale.
    Minha filha não conseguiu fazer esta dieta!
    Ótima quarta-feira para vc!
    Obrigada pela visita.
    Beijos Coloridos!♥♥♥

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  2. Eu adorooo cruzeiro
    tudo bem que passo super mal rs, mas adoro
    Kisses

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  3. parabens pela vitoria! vc esta linda!
    bjs

    Sachê e Bombom

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