Buh Freitas

05 maio 2017

Sorteio Parceria

Bom dia gente linda, temos uma parceria com a linda Mara Ateliê e hoje vim divulgar o sorteio que ela está fazendo no Instagram dela. O sorteio é de um pano de prato barrado lindo em tom de azul, aproveitem pois o dia das mães está ai não é mesmo?

Pra participar é fácil, vai no Insta dela aqui, segue o perfil, curte a foto oficial do sorteio e indique três amigas nos comentários, prontinho você está participando. Inscrições até terça 09/05 e sorteio dia 10/05.

Bjs

# Sorteio

30 janeiro 2017

Conheci a The Company Store

Unknown 09:35 0 Comments

Olá pessoas linda, hoje vim contar para vocês um segredo, quer dizer, segredo para quem não conhece, porque pra quem já tá manjada da existência da The Company Store, vou contar como foi minha experiência na loja.

Para quem nunca ouvi falar, a The Company Store foi aberta pela Estee Lauder que administra várias marcas aqui no Brasil, assim como Mac, Clinique, Smash Box entre outras.

Inicialmente a loja foi aberta com o intuito de vender os produtos com desconto aos funcionários da empresa, porém perceberam que a quantidade de funcionários que comprava, não eram suficientes para manter a loja aberta e por isso foi decidido a abertura ao público.

A loja fica no prédio comercial da Estee Lauder no Broklin e funciona de segunda a sexta das 9 as 18, além disso é necessário fazer um cadastro na recepção do prédio, por isso leve seu RG.

A loja tem um limite de compras de R$ 1.000,00 por mês por pessoa, lá tem muitaaa coisa boa e barata, porem como é um outlet não tem todos os produtos e cores do mercado.

Eu fiquei doida com tantas opções e realmente dá vontade de comprar tudo, além disso na loja tem tester e você pode testar tudo, as vendedoras também são super atenciosas e ainda parcelam as compras. Olha minhas comprinhas e valores.

Da esquerda para direita: fluidline preto na loja normal R$ 72,00, na The Company R$ 39,19. Kit 3 passos Clinique, na loja R$ 165,00 na The Company R$ 83,77. Demaquilante bifásico Smash Box na loja R$ 99,00 na The Company R$ 49,88 e o lindo batom matte Heroine da Mac na loja R$ 74,00 e na The Company R$ 41,41. Muita economia né?

Para quem quer ir e comprar barato, segue o endereço: Av das Nações Unidas, 11541, 2º andar. perto do trem Berrini.

Bjs

02 janeiro 2017

Retrospectiva

Unknown 14:21 0 Comments

Galera linda bom dia, começamos um ano novinho em folha e temos que ter muita fé e esperança para que tudo saia bem no final das contas.

2016 não foi um ano fácil, mas foi maravilhoso, então decidi fazer uma retrospectiva de tudo que aconteceu de bom no ano e planejar minhas novas metas para 2017. Vocês tem esse costume?

Coisas Boas e Positivas de 2016

* Conheci muitas novas pessoas, que são mega especiais
* Mantive meus verdadeiros amigos de anos ao meu lado
* Minhas viagens incríveis

* Meus padrinhos de casamento que são sensacionais
* Mais um carnaval de rua maravilhoso
* Carnaval mara em Boraceia com pessoas maravilhosas
* O ensaio pré wedding na praia
* Meu chá bar que foi um verdadeiro sonho
* Compramos nosso apto em 2015, mas tá valendo kkkk
* Minha primeira Tomorrowland perfeita
* Minha despedida de solteira que foi top
* Meu casamento que foi um sonho de tão lindo e perfeito
* Nossa lua de mel perfeita em Arraial D'Ajuda
* Deus ter me livrado de tantas coisas e pessoas ruins

Coisas Ruins de 2016

* Engordei de novo kkkkk

Metas para 2017

* Falar inglês
* Continuar a luta contra a balança - engordei de novo oh céus
* Pensar em iniciar uma pós

* Tirar da minha vida tudo de negativo e tudo que me atrasa

* Viajar para o exterior

* Me preocupar pouco (de verdade) - não deu muito certo mas melhorarei

Quem fez sua lista também?

Bjssss

09 novembro 2016

15 Coisas Que Aprendi Fazendo Dietas

Unknown 17:04 2 Comments

Oi pessoas lindas tudo bem com vocês? Hoje vim compartilhar com vocês algumas coisas que aprendi com minhas dietas. Para começar eu faço dietas desde os 18 anos, são 14 anos nessa vida. Sempre tive problemas com peso e nesses anos eu consegui emagrecer efetivamente 3 vezes. A primeira aos 18 quando eu pesava 77 kg e me achava enorme perto das minhas amigas, fui ao endocrinologista e tomei sibutramina pela 1ª vez, consegui perder 15 kg em um mês, me mantive magra por um ano, mas desencanei e dobrei de peso, indo parar nos 94 kg. Foi quando decidi começar uma dieta com a nutricionista e academia. Em 6 meses perdi 7 kg ficando com 87 kg. Me mantive assim durante um bom tempo, sem perder nem uma grama a mais. Depois de um tempo engordei 2 kg e fiquei com 89 kg sempre, comendo besteiras, comendo saudável e tal. Um dia descobri a dieta Dukan, e foi quando sai dos 89 kg para os 71 kg em 6 meses. Me mantive assim durante 1 ano e meio e novamente desencanei, voltei aos 89 kg e continuo neles. Sendo assim com essa minha vasta experiência em dietas, remédios, nutris e endócrinos, fora academia e etc, aprendi muito e resolvi compartilhar algumas coisas que aprendi com tudo isso, espero ajudar alguém. E quem sabe alguma de vocês pode me dar algumas dicas também.

1. Se você comer saudável a semana toda e sair no final de semana, você manterá seu peso.

2. Se você quer emagrecer, terá que fazer a dieta todos os dias até alcançar seu objetivo, e depois poderá se manter na dica 1. Se você ficar saindo, burlando, jacando, sinto muito você não sairá do lugar.

3. Se você desencanar geral irá recuperar todo o seu peso perdido.

4 .Se cortar carboidrato e gordura quase no zero como eu fiz na Dukan, você emagrecerá muito mas também perderá muito músculo. O corpo precisa de energia e se você não coloca essa energia em forma de carbo, ele come a proteína que você consumir, ou seja, tchau músculo.

5. Ficar muito tempo sem frutas e legumes, te deixará com problemas de vitamina, se for fazer a Dukan, não estenda ela, faça o período recomendado pelo Dr Pierre e suplemente por fora.

6. Falta de vitamina C gera stress e stress engorda. Falta de Zinco te deixa com a imunidade baixa.

7. Não é porque a comida é saudável que deve ser consumida sem moderação, a vida e o corpo são feitos de equilíbrio, ou seja, muito diet, light e etc também engordam.

8. Tomar remédios para emagrecer, mesmo com médico recomendando, me fizeram parar 2 vezes no hospital, ou sejam fazem muito mal, tiram seu apetite, porém ferram os rins, a cabeça e o humor. Além disso quando se para de tomar, o peso volta vezes 2.

9. Não tem mesmo formula mágica, existe treino regular, alimentação saudável e constância até se atingir o objetivo.

10. Se pesar sempre é neura e deixa a gente louca, além de desmotivar, faça o que tem que fazer e tente perceber suas roupas. Peso é realmente algo relativo, eu por exemplo comecei com a nutri em out/16 e ontem após um mês sem comer direito, jacando master, mas fazendo exercícios 3 vezes por semana, "engordei" 200 gramas, porém diminui minha gordura corporal e aumentei a massa magra ou seja, ganhei músculo, viva... se tivesse me alimentado direito, o ponteiro teria descido.

11. Procure uma dieta que seja adequada a sua vida, a minha por exemplo me permite comer um chocolate acima de 50% cacau, na porção de 25g por dia. E também tomar uma taça de vinho de 200 ml. Ou seja fica muito mais fácil seguir, sou chocólatra e amo tomar vinho com meu marido, se me cortar isso fico infeliz e não emagreço.

12. Toda dieta é boa desde que se siga corretamente e respeitando o seu corpo.

13. O mesmo serve para exercícios, nada de exageros para não agredir seu corpo.

14. Não fale direto sobre dieta, as pessoas se cansam e acabam te achando chata.

15. A motivação vem de você, se você decidir que vai fazer, fará. Se você não tomar a decisão, sairá constantemente e ninguém poderá fazer nada por você.

É isso gente, espero que gostem do mega texto kkkk bjs e foco para todos.

# dieta

18 outubro 2016

8 Passos para uma Make whitout Make (Maquiagem sem Maquiagem)

Unknown 17:49 0 Comments

A nova tendência que está bombando entre as celebs é a make sem make, que utiliza os produtos de maquiagem somente para dar um up no visual sem pesar nada. Na verdade quanto mais natural melhor. A grande sacada é que podemos perceber o quanto somos lindas sem precisar passar 100 kg de make né não?

Eu sou super fã da ideia e vou mostrar um passo a passo de como conseguir essa make.

1 - Lave bem o rosto